Để thời gian “trôi nhanh như tia nắng say” có thể chậm lại

Chớp mắt một cái, nửa năm 2019 đã trôi qua. Sau khi trưởng thành, thời gian thực sự trôi qua nhanh hơn ư? Là thời gian trôi quá nhanh hay do bạn sống quá vội vàng? Có một câu nói rất hay: thời gian không có trọng lượng, nhưng có áp lực. Loại áp lực này không chỉ là thời gian bản thân nó đang dần trôi qua mà còn là tâm lý hoang mang ngày càng nặng nề hơn bởi quan hệ xã hội và thói quen nhận thức, đây là một trong những lý do chính khiến chúng ta sợ già. Thứ bạn sợ là “già”? Không phải, thứ bạn sợ là chưa hoàn thành được những “nhiệm vụ” mà bạn nên hoàn thành khi bước vào độ tuổi này. Chúng ta sợ già vì động lực và sức sống đang dần biến mất, chúng ta sợ thế hệ trẻ đầy nhiệt huyết và năng lượng bỗng nhiên kéo tới thay thế chúng ta. Điều chúng ta sợ không phải là sự già đi mà là quá trình chờ đợi sự lão hóa và không làm gì cả.

1. Tập trung cho hiện tại, tránh sự vội vàng, gấp gáp

Tập trung cho thời điểm hiện tại, có nghĩa là sống bằng các giác quan chứ không phải bằng não bộ.

Nói cách khác, là thay đổi thái độ của chúng ta đối với sự việc.

Ví dụ, khi đi tắm vào buổi sáng, đừng để não của bạn luyên thuyên về những điều bạn phải làm ngày hôm nay hay những gì bạn đã làm đêm qua, cố gắng chuyển sự chú ý của bạn cho thời điểm hiện tại, cảm nhận nước bắn tung tóe và cảm giác nó đang chảy xuống cơ thể.

Hoặc trên đường về nhà sau khi tan làm, đừng nghĩ tới các vấn đề bạn phải xử lý ở công ty, hãy tập trung cho thời điểm hiện tại: nhìn lên bầu trời, nhìn những khu nhà, hàng cây, để ý tới những quán nước, quán ăn mà bạn đi qua.

Khi bạn làm việc nhà như rửa chén hay cắt cỏ, đừng đeo tai nghe để nghe nhạc, đừng để mình “nằm mơ giữa ban ngày”. Hãy chú ý đến sự vật và hiện tượng xung quanh bạn, và những gì bạn đang cảm nhận ở thời điểm hiện tại. Bạn sẽ phát hiện ra rằng những công việc nhà thực ra thú vị hơn rất nhiều.

Tập trung vào một chuyện, không chỉ nâng cao hiệu quả công việc, mà còn giúp chúng ta cảm nhận thêm được nhiều “chi tiết” hơn, khám phá thêm nhiều thứ mới mẻ hơn, làm giàu tâm trí của chúng ta hơn.

Thời gian, cũng vì vậy mà sẽ chậm lại.

2. Trải nghiệm những điều mới mẻ

Khi cuộc sống bỗng nhiên trôi qua quá nhanh, bạn có thể nảy sinh một cảm giác thất vọng, bởi vì bạn nhận thấy một tháng, một sinh nhật hay một năm đã lại trôi qua rồi, nhưng bạn lại chưa hoàn thành được bao nhiêu những việc mà bạn muốn làm.

Có thể thấy, cảm thấy thời gian trôi quá nhanh là bởi chúng ta đã không có bất cứ hành động gì, đặc biệt là những hành động có ý nghĩa.

Vì vậy, một cách khác rất hiệu quả giúp chúng ta cảm thấy thời gian trôi chậm lại, đó chính là trải nghiệm những điều mới mẻ, bắt đầu những hành động mới, mục tiêu mới đồng thời nỗ lực làm phong phú thêm kinh nghiệm của mình.

3. Miễn phí nhiều khi lại là thứ đắt giá nhất

Bạn đã từng vội vàng quyết định mua sắm khi có các hoạt động mua 1 tặng 1, quà tặng miễn phí?… Những khi nhìn lại số tiền tiết kiệm mà bạn bỏ ra để mua những sản phẩm miễn phí ấy. Bạn sẽ ngỡ ngàng phát hiện ra rằng những sản phẩm đó “ăn thì no, cho thì tiếc”.

Nhiều lúc, chúng ta vì tiết kiệm tiền chọn cách tạm bợ với một thứ gì đó. Cuối cùng lại phải tiêu tốn nhiều thời gian, công sức để bù đắp lại mọi thiếu xót. Lợi bất cập hại.

Tư duy người nghèo đó là bất cứ việc gì cũng dùng tiền bạc, con số làm tiêu chuẩn đo lường. Hết sức nhạy cảm với giá cả, có thiện cảm tốt với những thứ miễn phí, quay lưng lại với mọi thứ thu phí.

Do vậy, trong điều kiện nhất định, chúng ta có thể lựa chọn trả phí để rèn luyện sức khỏe, học tập, hưởng thụ tất cả mọi thứ có thể. Có như vậy, bạn sẽ càng quý trọng cơ hội hơn. Đồng thời cảnh giác bản thân không được lãng phí mọi lúc mọi nơi.

Tư duy làm giàu, thành công

– Người giàu lập kế hoạch cho cả 3 thế hệ, người nghèo lập kế hoạch cho mỗi tối thứ bảy.

– Có thể mất một ngày, có thể mất một năm hay thậm chí phải mất 10 năm nhưng đến cuối cùng tôi cũng sẽ thành công.

– Người giàu đặc biệt thoải mái, chủ động chấp nhận mọi thách thức. Họ kiên trì theo đuổi sự ưu tú và thành công. Chỉ cần có mục tiêu, họ sẽ đi tới, không cần biết sẽ phải đánh đổi bằng bao nhiêu thời gian, nỗ lực, thất bại, mệt mỏi. Thành công đối với họ, chỉ là vấn đề sớm muộn!

– Người thành công đều tìm kiếm đối tác để cùng hợp tác và chia sẻ cơ hội. Còn người thất bại, trái lại luôn khiếp sợ, lo lắng mình và người khác bị trộn lẫn vào nhau.

– Người thành công đều muốn để ý tới sở trường của người khác. Còn người thất bại lại thường hay nhìn vào sở đoản của đối phương.

– Người thành công không tiếc lời khen ngợi lẫn nhau. Còn người thất bại không tiếc sức sát phạt lẫn nhau.

– Thành công là sự trả thù tốt nhất. Có ai nó nói thế này: “Hãy “giết chết” những người bạn muốn trả thù bằng sự thành công, và “chôn cất” họ bằng những nụ cười của bạn.” Không việc gì phải đôi co, bực tức hay chán đời khi vấp ngã, thất bại; cũng không cần phải than thân trách phận làm gì, hãy cứ mỉm cười vui sống và bước đi tiếp. Thậm chí bạn còn cần cảm ơn những chướng ngại vật ấy! Bởi họ khiến bạn tỉnh ngộ và mạnh mẽ hơn. Đắn đo, suy nghĩ nhạy cảm, dằn vặt làm gì? Tốn thời gian! Hãy tập trung vào mục tiêu của mình ngay lập tức!

LTT tổng hợp.